پرش به محتوای اصلی
هم تمرینی
مربیان
برنامههای من
کتابخانه حرکات
فروشگاه
ابزارها
/
حرکت اسکوات هالتر از پشت
حرکت اسکوات هالتر از پشت
بدنسازی
قدرتی
عضلهی هدف:
سرینی(باسن)
تجهیزات مورد نیاز:
هالتر
حرکت اسکوات هالتر از پشت | هم تمرینی
کتابخانه حرکات