پرش به محتوای اصلی
هم تمرینی
مربیان
برنامه‌های من
کتابخانه حرکات
باشگاه‌ها
رویدادها
فروشگاه
ابزارها
حرکت نشر جلو هالتر EZ مچ برعکس | هم تمرینی
/
حرکت نشر جلو هالتر EZ مچ برعکس
حرکت نشر جلو هالتر EZ مچ برعکس
بدنسازی
قدرتی
عضله‌ی هدف:
سرشانه
تجهیزات مورد نیاز:
میله EZ
کتابخانه حرکات