پرش به محتوای اصلی
هم تمرینی
مربیان
برنامههای من
کتابخانه حرکات
فروشگاه
ابزارها
/
حرکت سیمکش از میان پا
حرکت سیمکش از میان پا
بدنسازی
قدرتی
عضلهی هدف:
سرینی(باسن)
تجهیزات مورد نیاز:
سیمکش
حرکت سیمکش از میان پا | هم تمرینی
کتابخانه حرکات