پرش به محتوای اصلی
هم تمرینی
مربیان
برنامههای من
کتابخانه حرکات
فروشگاه
ابزارها
/
حرکت زیربغل ایکس سیمکش روی زانو
حرکت زیربغل ایکس سیمکش روی زانو
بدنسازی
قدرتی
عضلهی هدف:
زیربغل
تجهیزات مورد نیاز:
سیمکش
حرکت زیربغل ایکس سیمکش روی زانو | هم تمرینی
کتابخانه حرکات