پرش به محتوای اصلی
هم تمرینی
مربیان
برنامه‌های من
کتابخانه حرکات
باشگاه‌ها
رویدادها
فروشگاه
ابزارها
حرکت زیربغل هالتر خم مچ برعکس | هم تمرینی
/
حرکت زیربغل هالتر خم مچ برعکس
حرکت زیربغل هالتر خم مچ برعکس
بدنسازی
قدرتی
عضله‌ی هدف:
زیربغل
تجهیزات مورد نیاز:
هالتر
کتابخانه حرکات